{"id":3216,"date":"2023-01-13T09:00:46","date_gmt":"2023-01-13T07:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mygolfway.com\/?p=3216"},"modified":"2023-01-20T01:24:55","modified_gmt":"2023-01-19T23:24:55","slug":"psico-golf-introduccion-al-juego-mental-en-el-deporte-del-golf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/psico-golf-introduccion-al-juego-mental-en-el-deporte-del-golf\/","title":{"rendered":"PSICO GOLF – Introducci\u00f3n al juego mental en el deporte del golf"},"content":{"rendered":"

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13 Enero 2023 – Estas de pie en el tee de salida del hoyo 10<\/strong>. Has cumplido la mitad del recorrido y piensas: \u201cNo me lo puedo creer, lo bien que hoy estoy jugando. Si puedo evitar tonter\u00edas, puedo lograr la mejor tarjeta de mi vida\u201d<\/em>. De repente te transformas en un jugador cauteloso, se te acorta el backswing<\/em>, pegas malos golpes, y acabas con una tarjeta s\u00faper cargada.<\/p>\n

\u00bfTe ha pasado ya? Ahora intenta recordar<\/strong> la mejor ronda de tu vida golf\u00edstica, aquel d\u00eda que estabas en la ‘onda’. Tus golpes eran extraordinarios y tu putt, una m\u00e1quina de embocar bolas. Estabas relajado y confiado, con una sensaci\u00f3n de no forzar el swing. Sucedi\u00f3 con total naturalidad. Simplemente sab\u00edas que cada golpe te iba a dar buenos resultados.<\/p>\n

Quiz\u00e1s hayas tenido muy pocos de estos d\u00edas<\/strong>, y te gustar\u00eda tener m\u00e1s. Desde MyGolfWay<\/strong>\u00a0recuperamos esta secci\u00f3n de psicolog\u00eda aplicada al golf con la intenci\u00f3n de ayudarte a mejorar tu juego mental, y ser m\u00e1s consistente en los buenos resultados.<\/p>\n

Tener dudas durante una vuelta te puede costar muchos golpes<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

En general una vuelta de golf dura alrededor de\u00a0cuatro horas o m\u00e1s.<\/strong> A lo largo de ese tiempo pasan miles de pensamientos por nuestra cabeza. Algunos, t\u00edpicos a la hora de interrumpir nuestro buen juego: \u201cAqu\u00ed espero no hacer slice\u201d,<\/em> \u201codio estos putts de 1 metro\u201d<\/em>, \u201ceste golpe es muy f\u00e1cil, espero no fallar\u201d,<\/em> \u201cqui\u00e9n ha sido el gracioso que ha puesto este bunker en medio de la calle\u201d<\/em>, y m\u00e1s. Seguro que te identificas con alguno de ellos.<\/p>\n

Existen varias razones por las que pensamientos<\/strong> como estos provocan un hundimiento en tu nivel de juego. El pensar \u201c\u00a1tengo que meter \u00e9sta como sea!\u201d<\/em> crea una presi\u00f3n a\u00f1adida. As\u00ed no te extra\u00f1e que reacciones tom\u00e1ndote m\u00e1s tiempo del normal, cambiando tu rutina, o metiendo m\u00e1s tensi\u00f3n en el swing y estropeando el golpe. Tambi\u00e9n a menudo tus pensamiento se concentran en lo que no quieres hacer, en vez de en lo que debes hacer.<\/p>\n

Imag\u00ednate preparando el drive hacia una calle estrecha, con agua a un lado y un bosque al otro de donde va a caer tu bola. Las dudas surgen y dibujas en tu cabeza los problemas de desviarte. Como resultado, haces un swing diferente del habitualmente relajado, y acabas donde no quer\u00edas.<\/p>\n

En otras ocasiones puede que s\u00f3lo est\u00e9s<\/strong> pensando demasiado en el resultado, en vez de pensar en lo que necesitas hacer para conseguirlo. Recuerda aquellas vueltas en las que jugaste unos fant\u00e1sticos 9 hoyos y te imaginabas una gran tarjeta. Empezaste entonces a pensar m\u00e1s en el resultado final que en la rutina habitual previa al golpe, \u00bfno?, tardabas m\u00e1s en dar tus putts en el green, y pasaste de la gloria al fracaso en los \u00faltimos 9 hoyos.<\/p>\n

Cualquiera que sea tu nivel<\/strong>, principiante, h\u00e1ndicap medio o bajo, incluso profesional, el lado mental del golf siempre juega un papel fundamental en el resultado de su tarjeta. Seg\u00fan Jack Nicklaus, el \u00e9xito de cualquier golpe en golf depende un 10% de la t\u00e9cnica, un 40% de la colocaci\u00f3n y un 50% de la preparaci\u00f3n mental. Para ser efectivos en nuestra preparaci\u00f3n mental la clave es estar en la ONDA<\/strong>. \u00bfEst\u00e1s tu en la ‘onda’?<\/p><\/blockquote>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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