{"id":108778,"date":"2021-01-31T10:52:04","date_gmt":"2021-01-31T08:52:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mygolfway.com\/?p=108778"},"modified":"2021-01-31T10:52:04","modified_gmt":"2021-01-31T08:52:04","slug":"psico-golf-longevidad-deportiva-cuando-la-pasion-disfrutar-lo-primero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/psico-golf-longevidad-deportiva-cuando-la-pasion-disfrutar-lo-primero\/","title":{"rendered":"PSICO GOLF – Longevidad deportiva, cuando la pasi\u00f3n y disfrutar es lo primero"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

\n
\"\"<\/a>

Por \u00d3scar del R\u00edo
Psic\u00f3logo Deportivo de la RFEG<\/p><\/div>\n

31 Enero 2021 –<\/strong> El psic\u00f3logo deportivo de la RFEG \u00d3scar del R\u00edo<\/strong> se dirige fundamentalmente a los m\u00e1s j\u00f3venes componentes de la cantera del golf espa\u00f1ol para resaltar las claves que rigen la longevidad deportiva, que cuenta con uno de los mayores exponentes en el incombustible y exitoso Miguel \u00c1ngel Jim\u00e9nez<\/strong>.<\/p>\n

La forma de vivir, de sentir y de interpretar la competici\u00f3n son los factores m\u00e1s importantes desde el punto de vista psicol\u00f3gico para conseguir una larga carrera deportiva, teniendo en cuenta que las l\u00edneas maestras expresadas a continuaci\u00f3n son tambi\u00e9n muy \u00fatiles para los m\u00e1s mayores.<\/p>\n

El golf, un deporte para j\u00f3venes y mayores<\/strong><\/p>\n

Todos vosotros sois muy j\u00f3venes, pero alg\u00fan d\u00eda, dentro de mucho tiempo, os har\u00e9is mayores, esperamos que disfrutando del golf en todo momento, que es una de las caracter\u00edsticas de este deporte, que permite disfrutar del mismo desde que tienes pocos a\u00f1os hasta que ya eres un aut\u00e9ntico veterano.<\/p>\n

Fij\u00e9monos en lo que ocurre en el \u00e1mbito profesional, tomando como ejemplo a un golfista bien conocido de todos que constituye una magn\u00edfica referencia para todos gracias a la desbordante pasi\u00f3n con que ejecuta cada uno de sus golpes a lo largo de su tan extensa como prol\u00edfica carrera.<\/p>\n

Las grandes referencias de los deportistas de elite<\/strong><\/p>\n

Se trata de Miguel \u00c1ngel Jim\u00e9nez<\/strong>, con m\u00e1s de setecientos torneos en el Circuito Europeo y m\u00e1s de mil torneos disputados a sus espaldas<\/strong>. Estas son algunas de las cifras de la brillante carrera del c\u00e9lebre golfista malague\u00f1o.<\/p>\n

Fij\u00e9monos tambi\u00e9n en Rafa Nadal, Roger Federer, Alejandro Valverde <\/strong>o Pau Gasol<\/strong>, que est\u00e1n consiguiendo alargar su vida deportiva en la \u00e9lite mundial. \u00bfCu\u00e1les son los factores claves para que un deportista se mantenga compitiendo y siendo competitivo durante tantos a\u00f1os?, \u00bfc\u00f3mo influyen los factores psicol\u00f3gicos en la longevidad deportiva?<\/p>\n

A nadie se le escapa que la condici\u00f3n f\u00edsica es el primer factor que influye en la carrera deportiva de cualquier deportista. Entrenar duramente para estar en las mejores condiciones f\u00edsicas y a la vez intentar prevenir las lesiones en la medida de lo posible, cuidarse y h\u00e1bitos de vida saludables, son algunas de las caracter\u00edsticas que tienen en com\u00fan todos estos deportistas.<\/p>\n

Y, en la parte psicol\u00f3gica, tambi\u00e9n podemos sacar un perfil muy marcado de aquellos deportistas que se mantienen compitiendo en la \u00e9lite durante muchos a\u00f1os: Lo primero y m\u00e1s importante es que les apasiona su deporte<\/strong>, y por eso disfrutan cada d\u00eda con lo que hacen, en los entrenamientos y en las competiciones, y son capaces de relativizar las victorias y las derrotas, digiriendo convenientemente los \u00e9xitos y los fracasos que se van sucediendo a lo largo de sus carreras deportivas.<\/p>\n

Estas caracter\u00edsticas hacen que sufran un menor desgaste mental y emocional, menos estr\u00e9s y ansiedad competitiva y m\u00e1s disfrute y diversi\u00f3n en su d\u00eda a d\u00eda. En contraposici\u00f3n a este perfil, nos encontramos con el modelo coreano del golf femenino, que consiste en entrenar intensamente, casi obsesivamente desde edades muy tempranas, estando sometidas a un nivel de presi\u00f3n muy alto que hace que aquella jugadora que soporta esas cargas de entrenamiento y de presi\u00f3n psicol\u00f3gica consiga llegar a la \u00e9lite mundial en torno a los 20 a\u00f1os, pero con 25-26 dejan de ser competitivas, est\u00e1n \u201cquemadas\u201d y no les queda otra que retirarse.<\/p>\n

Una forma de vivir y sentir la competici\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Todos tenemos la imagen de Miguel \u00c1ngel Jim\u00e9nez con su puro y su copa de vino, que no son otra cosa que los s\u00edmbolos de la satisfacci\u00f3n, el disfrute y la pasi\u00f3n con la que vive Jim\u00e9nez su golf y su vida.<\/p>\n

La forma de vivir, de sentir y de interpretar la competici\u00f3n, los entrenamientos y, en general, el estilo de vida de los deportistas de \u00e9lite mundial<\/strong> (viajes, horarios, etc.) son los factores claves desde el punto de vista psicol\u00f3gico para conseguir una larga carrera deportiva, ya que van a provocar un mayor o menor desgaste emocional y nivel de estr\u00e9s en el deportista.<\/p>\n

Aquellos que viven su d\u00eda a d\u00eda con estr\u00e9s, con ansiedad e incertidumbre por la pr\u00f3xima competici\u00f3n, o que cada entrenamiento o competici\u00f3n es como una batalla a vida o muerte, un ser o no ser, tienen pocas probabilidades de mantenerse competitivos durante muchos a\u00f1os en la \u00e9lite.<\/p>\n

El ser capaz de disfrutar mientras se est\u00e1 entrenando duramente, de divertirse con los momentos de presi\u00f3n, de relativizar las derrotas y que pese m\u00e1s la satisfacci\u00f3n por haberlo dado todo<\/strong> que la tristeza o la rabia por haber perdido, son factores que alargan la vida deportiva de cualquier deportista, adem\u00e1s de que facilitan el rendimiento<\/strong>, ya que el jugador entrenar\u00e1 m\u00e1s y mejor ya que le gusta entrenar y disfruta realizando esa actividad, y no solo lo hace porque es su trabajo y su obligaci\u00f3n.<\/p>\n

Por todo esto, al igual que los deportistas se cuidan f\u00edsicamente, cada vez son m\u00e1s los que tambi\u00e9n se cuidan y entrenan mentalmente<\/strong>, ya no solo para afrontar la presi\u00f3n de la competici\u00f3n o potenciar su capacidad de concentraci\u00f3n, sino tambi\u00e9n para conseguir mantenerse el mayor n\u00famero de a\u00f1os compitiendo y disfrutando de su actividad deportiva y de su vida.<\/p>\n

\u00d3scar del R\u00edo<\/strong>
\nPsic\u00f3logo Deportivo de la RFEG<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Contenido relacionado:<\/u><\/strong><\/p>\n

PSICO GOLF \u2013 El golf\u2026 una cuesti\u00f3n de actitud, no de edad<\/a>
\nPSICO GOLF \u2013 Vuelta al juego, \u00bfsin expectativas?<\/a>
\nPSICO GOLF \u2013 C\u00f3mo entrenar la fuerza de voluntad<\/a>
\nPSICO GOLF \u2013 La Respiraci\u00f3n, una herramienta para afrontar la presi\u00f3n<\/a>
\nPSICO GOLF – Mejore su mentalidad a la hora de practicar en casa<\/a>
\nPSICO GOLF \u2013 Reflexiones desde el sof\u00e1 para ser mejor competidor<\/a>
\nPSICO GOLF \u2013 El golf y el Covid-19: \u00bfQu\u00e9 tengo que hacer ahora?<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

31 Enero 2021 – El psic\u00f3logo deportivo de la RFEG \u00d3scar del R\u00edo se dirige fundamentalmente a los m\u00e1s j\u00f3venes componentes de la cantera del golf espa\u00f1ol para resaltar las claves que rigen la longevidad deportiva, que cuenta con uno de los mayores exponentes en el incombustible y exitoso Miguel \u00c1ngel Jim\u00e9nez. La forma de […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":108780,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43],"class_list":["post-108778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psico-golf"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108778"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108778\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108780"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}