{"id":102581,"date":"2020-07-04T07:44:24","date_gmt":"2020-07-04T05:44:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mygolfway.com\/?p=102581"},"modified":"2020-07-04T07:44:24","modified_gmt":"2020-07-04T05:44:24","slug":"psico-golf-el-golf-una-cuestion-de-actitud-no-de-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/labs.100x100.net\/projects\/mygolfway\/en\/psico-golf-el-golf-una-cuestion-de-actitud-no-de-edad\/","title":{"rendered":"PSICO GOLF \u2013 El golf… una cuesti\u00f3n de actitud, no de edad"},"content":{"rendered":"

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Por \u00d3scar del R\u00edo
Psic\u00f3logo Deportivo de la RFEG<\/p><\/div>\n

4 Julio 2020 –<\/strong> Una de las muchas ventajas de nuestro deporte es que se puede disfrutar y ser igual de competitivo con 20, 40 \u00f3 60 a\u00f1os, porque el golf no es una cuesti\u00f3n de edad, sino de actitud<\/strong>. Veamos algunas claves para seguir disfrutando y seguir siendo igual de competitivo<\/strong> independientemente de la edad.<\/p>\n

Los buenos competidores son aquellos que saben sacar el m\u00e1ximo rendimiento a las armas y recursos con los que cuentan en cada momento. Por tanto, para ser competitivo lo primero que hay que hacer es conocerse<\/strong>, saber qu\u00e9 armas tenemos en nuestro arsenal para hacer frente a los retos de la competici\u00f3n.<\/p>\n

Evidentemente, las habilidades y las cualidades con las que cuenta un jugador son diferentes dependiendo de los a\u00f1os de pr\u00e1ctica, de la experiencia competitiva y, por supuesto, de la edad, pero la primera clave para mantenerse competitivo, independientemente de la edad que tengamos, es conocer nuestros recursos, nuestros puntos fuertes y tambi\u00e9n los d\u00e9biles y saber hacer uso de ellos en el campo para maximizar el rendimiento y hacer los menos golpes posibles.<\/p>\n

Este principio quiz\u00e1 nos lleve a realizar adaptaciones en nuestro material de juego<\/strong>, por ejemplo: varillas m\u00e1s flexibles, pero tambi\u00e9n ir adaptando el estilo de juego a las cualidades que tenemos en este momento para seguir haciendo los menos golpes posibles.<\/p>\n

En el caso de los seniors, y a pesar de la evoluci\u00f3n de las bolas y de los materiales, lo m\u00e1s normal es que paulatinamente vayamos perdiendo distancia con el driver o que necesitemos usar un palo m\u00e1s para hacer la misma distancia. No es raro, que cueste aceptar esta p\u00e9rdida de distancia, pero lo que realmente limita nuestra capacidad competitiva no es la p\u00e9rdida de distancia, sino la frustraci\u00f3n por no pegarle igual de fuerte que a\u00f1os atr\u00e1s.<\/p>\n

El jugador competitivo y resolutivo, en vez de lamentarse por la distancia perdida, analiza qu\u00e9 puede hacer o qu\u00e9 recurso necesita potenciar para compensar la p\u00e9rdida de distancia<\/strong>. Y cada jugador debe de encontrar sus respuestas: para unos ser\u00e1 adaptar su estrategia, para otros intentar mejorar de 50 metros para abajo. Gana el que menos golpes hace, no el que m\u00e1s fuerte le pega.<\/p>\n

Por otro lado, la confianza y la concentraci\u00f3n tambi\u00e9n marcan la diferencia<\/strong> entre los buenos y malos competidores. La capacidad para mantenerse concentrado durante 40-50 segundos sin distracciones, no es algo que se vea limitado con la edad.<\/p>\n

Para mantenerse concentrado durante periodos m\u00e1s largos, s\u00ed que puede verse afectado. Por ello, lo que debemos hacer es desconectar entre golpe y golpe para volver a concentrarnos un poco antes de nuestro turno de juego. As\u00ed nuestra concentraci\u00f3n ser\u00e1 \u00f3ptima durante los 18 hoyos.<\/p>\n

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Por \u00faltimo, para mantener la confianza a un buen nivel, lo que debemos de vigilar son nuestros autodi\u00e1logos y nuestra rutina post-golpe<\/strong>. Si despu\u00e9s de cada golpe se lamenta de que hace 20 metros menos con el driver o que antes jugaba un hierro 8 donde ahora tiene que jugar un 6, est\u00e1 limando poco a poco su confianza.<\/p>\n

Por el contrario, si despu\u00e9s de cada golpe, aunque no haya sido perfecto, es capaz de decirse mentalmente lo que ha hecho bien, estar\u00e1 alimentando su confianza, siendo consciente de sus cualidades y no s\u00f3lo de sus limitaciones. Y cuando falle el golpe y no haya nada bueno que decirse, ser\u00e1 cuando m\u00e1s necesite animarse y apoyarse en vez de criticarse o lamentarse por los errores.<\/p>\n

Si lo consigue, su actitud competitiva ser\u00e1 la misma de siempre<\/strong> y, lo m\u00e1s importante, podr\u00e1 seguir disfrutando del reto del golf independientemente de su edad<\/strong>, de su h\u00e1ndicap y de su pegada, porque el golf es una cuesti\u00f3n de actitud.<\/p>\n

\u00d3scar del R\u00edo<\/strong>
\nPsic\u00f3logo Deportivo de la RFEG<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

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