PSICO GOLF – El paraguas psicológico del golfista: 18 consejos útiles para jugar con fuerza

9 Septiembre 2022 – En la bolsa de palos debe reservarse un espacio para unos cuantos trucos y consejos psicológicos quete servirán de paraguas cuando las cosas vengan mal dadas, y esté jugando por debajo de sus posibilidades.

Vamos a recordar aquí 18 consejos útiles para jugar psicológicamente fuerte.

• 1) Suéltese, juegue como usted sabe y no se preocupe de sus adversarios.
• 2) No trate de buscar el golpe perfecto, simplemente intente disminuir la frecuencia y gravedad de sus errores. Recuerde que la mayoría de las veces gana quien menos falla.
• 3) Evite los golpes que normalmente le conducen a situaciones fuera de límite. No intente ir más allá de sus posibilidades.
• 4) Construya su estrategia de juego en función de su escala particular de dificultades. Busque siempre los golpes que le resulten más sencillos de ejecutar.
• 5) Intente aislarse, ignorar a todos los demás, y preocúpese sólo de concentrarse en el juego.
• 6) Es imposible que pueda mantener la concentración durante las cuatro horas que dura el partido. Relájese entre hoyo y hoyo o en determinados momentos del juego.
• 7) Visualice la trayectoria de la bola. Trate de imaginar el vuelo de la bola, dónde va a aterrizar, hasta dónde rodará y dónde se parará.
• 8) Antes de ejecutar el golpe, fije su mente en el objetivo a alcanzar y el punto exacto donde quiere enviar la bola.
• 9) Si las condiciones del campo o meteorológicas le son adversas, no pierda la calma, pero tampoco se conforme. No se rienda y siga jugando son que le influyan los contratiempos.
• 10) Si quiere mejorar su hándicap, debe marcarse unos objetivos y no descuidar su concentración.
• 11) Autoconvénzase. Llegue al tee del 1 absolutamente confiado en que es capaz de cumplir su hándicap.
• 12) No se castigue a sí mismo si tiene un día negro. Piense que sólo se trata de un juego y que mañana lo hará mejor.
• 13) Antes de salir al campo recuerde sus mejores golpes y recréese en ellos. Eso le ayudará a conseguir un buen estado de ánimo que repercutirá en su juego.
• 14) Piense simplemente en divertirse y evite caer en la necesidad obsesiva de ganar.
• 15) Cuando esté desesperado, busque en su subconsciente las imágenes y sensaciones que le permitirán reconstruir su swing.
• 16) No se deje intimidar por los obstáculos. Intente reaccionar con naturalidad cuando su bola caiga en un bunker o entre unos árboles. Tome conciencia de que se trata de un golpe como otro cualquiera.
• 17) Intente dominar siempre sus emociones hasta que finalice su recorrido.
• 18) Supere el miedo a ganar o a perder. Conseguirá abordar con la misma actitud todos los hoyos y la presión no influirá en su juego.

Foto: LET

By REDACCIÓN